健康

乳酸菌といえばビフィズス菌や、最近ではR-1、LG21といった名前をコンビニなんかでよく見かけますが、何か体にいいものというイメージはありますよね。ヨーグルトはその代表的な食品ですが、乳酸菌とは、もともと炭水化物、ブドウ糖などの糖を分解して...